Các thói quen thời điểm đi vệ sinh bạn thấy rất bình thường nhưng đáng nói là đôi khi những hành vi đó có thể gây tác động ảnh hưởng nghiêm trọng tới tính mạng của chính bản thân bạn.
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2009 chỉ ra rằng, người luôn đọc sách báo khi đi vệ sinh có nguy cơ cao gặp phải căn bệnh trĩ. Vừa rồi tạp chí Colon & Rectm cũng khẳng định rằng có đến 40% số người gặp phải căn bệnh trĩ có thói quen đọc sách báo mỗi lần đi đại tiện .
Thực ra thói quen đọc sách báo là tốt nhưng bạn phải đọc nó trong trường hợp nào. Thời điểm đi vệ sinh bản thân bạn mà phân tâm thì không làm tăng lên áp lực của đại tràng đối với phân. Hệ quả tiếp đó là không còn cảm giác muốn đi vệ sinh nên phân mắc phải hay lưu lại trong ruột hút quá nhiều lần nước lâu dần gây táo bón và xuất hiện căn bệnh trĩ.
Chính ngay như việc bạn ngồi lâu trên bồn cầu cũng không có lợi. Bởi nó gây nên việc ứ đọng máu trong khoang chậu và khúc cong của tĩnh mạch ( bởi vì việc này có thể gây ra căn bệnh trĩ). Ngồi lâu thực tế làm cho chân bị tê vì đùi gặp phải chèn ép thần kinh và mạch máu, tạo nên bệnh thiếu máu và hồi lưu tĩnh mạch kém đi. Cũng như việc ngồi lâu dẫn đến vùng eo lưng bạn không có điểm tựa có thể dẫn đến cột sống mắc phải bị cong và vẹo nếu cứ ngồi lâu và mãi một tư thế.
Đối với những bạn gái có khả năng gây ra những bệnh viêm nhiễm sản phụ khoa. Do nhà vệ sinh không sạch như bạn tưởng dù có vệ sinh kỹ càng cẩn thận tới như thế nào. Không khí trong đó không thể thoải mái, trong lành được. Dù cho việc bạn đã cẩn thận lót thêm một tầng giấy vệ sinh lên kệ ngồi thì chính điều này càng làm bạn dễ gặp phải nhiễm trùng hơn.
Bạn cần dừng ngay thói quen có hại này càng sớm càng tốt. Việc ngồi lâu hàng tiếng đồng hồ chỉ để chơi game lướt web hay đọc tin tức tạo ra vô số nguy hại. Ngồi lâu làm cho việc tuần hoàn máu gặp phải cản trở, các mạch máu giãn nở gây ra nhiều nguy hại hơn nữa còn có khả năng tạo nên tình trạng mất đi tính nhạy cảm của trực tràng đối với việc kích thích ham muốn đại tiện. Về lâu về dài là tác nhân gây nên rất nhiều chứng bệnh như tình trạng táo bón, nứt kẽ hậu môn, rò hậu môn ... nghiêm trọng hơn có thể gây ung thư đường ruột.
Một vấn đề hoàn toàn không phải ngẫu nhiên khi bạn phải tăng thêm chi phí cho việc sửa chữa điện thoại, laptop thường hay mất tiền mua cái mới. Không thể biết trước được do có khi vô tình bạn lại làm rơi chúng vào bồn cầu đầy nước, bị rơi, vỡ dẫn đến việc nhiễm các vi khuẩn độc hại. Điện thoại, vi tính không hề thích hợp với môi trường ẩm ướt như nhà vệ sinh. Ngồi lâu là tác nhân dẫn đến việc gia tăng bệnh trĩ, sưng tĩnh mạch tại lỗ đít và chảy máu hậu môn .
Ai gặp phải tình trạng táo bón khi đi vệ sinh hay phải sử dụng rất-rất nhiều lần sức có thể gây ra hiện tượng đi ngoài ra máu, nứt kẽ hậu môn , rò hậu môn. Thời điểm dùng sức có thể làm tăng nguy cơ đột tử bởi cơ thành bụng và cơ hoành co thắt nhiều lần làm tăng áp lực ở bụng. Kéo theo đó là việc huyết áp bị tăng đột ngột rất dễ dẫn tới xuất huyết não, cơ tim thiếu oxy dẫn đến đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim nặng.
Vì thế nên thời điểm đi đại tiện đừng nên dùng quá nhiều sức. Hãy ăn nhiều rau xanh, cải thiện chất xơ, hoa quả, uống nước đầy đủ và vận động liên tục để có thể tăng sức đề kháng, gia tăng sức khỏe của bản thân. Nếu táo bón mãi không điều trị triệt để thì cần nhờ đến sự giải đáp , khám và chữa của chuyên gia .
Mọi gia đình luôn đặt các đồ điện có nguy cơ gây hại cho chính bản thân mình trong nhà vệ sinh. Điều này vô tình gây hại cho chính bản thân nhưng bạn thường lại không hề biết điều đó. Ví dụ như máy giặt, máy sấy tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ. Các thiết bị điện này rất dễ thấm nước, gặp phải lúc đồ điện bị hở nhiễm điện gây giật. Nên đặt chúng ở các nơi khô ráo, thoáng và tuyệt đối không đặt trong nhà vệ sinh.
Đa số mọi người đều thích dùng nước xịt thơm để xịt vào không khí cho toilet dễ chịu hơn. Thực tế, những nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng tiếp xúc với nước xịt thơm nhiều lần có nguy cơ mắc phải ung thư rất cao. Nếu bạn muốn khử trùng cho nhà vệ sinh hãy sử dụng đến các nguyên liệu thiên nhiên như vỏ cam, bưởi, chanh để lên bồn chứa nước.
Bạn không biết rằng nhịn đi vệ sinh quá lâu rồi mới đi vệ sinh đều không tốt chút nào. Rất khó tin nhưng thời gian nhịn quá lâu rồi đột ngột đi vệ sinh làm cho thần kinh phế vị hưng phấn quá độ, nước tiểu trong bàng quang thải ra quá nhanh dẫn đến giảm huyết áp, làm trễ nhịp tim, có khả năng gây choáng váng và nguy hiểm tới tính mạng nếu không điều trị kịp thời.
Nếu sau khi ngồi bồn cầu quá lâu bạn đứng dậy ngay rất dễ gặp phải hiện tượng hoa mắt, chóng mặt, ngã quỵ do thiếu máu não tạm thời hay gặp tại người có tiền sử chứng bệnh tim và ở mọi người lớn tuổi.
Ai bị cao huyết áp đừng nên đi đại tiện vào khi buổi sáng bởi đây chính là khi huyết áp tăng cao trong ngày. Nếu ai có người nhà gặp phải căn bệnh cao huyết áp có thì hãy gắn thêm tay vịn bên cạnh bồn cầu nhằm hỗ trợ cho người bệnh đứng dậy từ từ sau thời điểm đi vệ sinh.
Bồn cầu mà không đậy nắp để xả nước dưới thời điểm đi vệ sinh làm cho virut gây bệnh tiêu chảy khuếch tán trong môi trường tăng cao. Chúng có thể bắn xa đến 25 cm kể từ vị trí bồn cầu. Đáng sợ hơn nữa là bồn cầu không đậy nắp đã giúp số lượng virut xung quanh bồn cầu nhiều lần hơn gấp 12 lần thời gian đóng nắp.
Liệu bạn có làm các hành vi sau đây như một thói quen thường làm hay không?
Đọc sách báo trong khi đi vệ sinh
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2009 chỉ ra rằng, người luôn đọc sách báo khi đi vệ sinh có nguy cơ cao gặp phải căn bệnh trĩ. Vừa rồi tạp chí Colon & Rectm cũng khẳng định rằng có đến 40% số người gặp phải căn bệnh trĩ có thói quen đọc sách báo mỗi lần đi đại tiện .
Thực ra thói quen đọc sách báo là tốt nhưng bạn phải đọc nó trong trường hợp nào. Thời điểm đi vệ sinh bản thân bạn mà phân tâm thì không làm tăng lên áp lực của đại tràng đối với phân. Hệ quả tiếp đó là không còn cảm giác muốn đi vệ sinh nên phân mắc phải hay lưu lại trong ruột hút quá nhiều lần nước lâu dần gây táo bón và xuất hiện căn bệnh trĩ.
Chính ngay như việc bạn ngồi lâu trên bồn cầu cũng không có lợi. Bởi nó gây nên việc ứ đọng máu trong khoang chậu và khúc cong của tĩnh mạch ( bởi vì việc này có thể gây ra căn bệnh trĩ). Ngồi lâu thực tế làm cho chân bị tê vì đùi gặp phải chèn ép thần kinh và mạch máu, tạo nên bệnh thiếu máu và hồi lưu tĩnh mạch kém đi. Cũng như việc ngồi lâu dẫn đến vùng eo lưng bạn không có điểm tựa có thể dẫn đến cột sống mắc phải bị cong và vẹo nếu cứ ngồi lâu và mãi một tư thế.
Đối với những bạn gái có khả năng gây ra những bệnh viêm nhiễm sản phụ khoa. Do nhà vệ sinh không sạch như bạn tưởng dù có vệ sinh kỹ càng cẩn thận tới như thế nào. Không khí trong đó không thể thoải mái, trong lành được. Dù cho việc bạn đã cẩn thận lót thêm một tầng giấy vệ sinh lên kệ ngồi thì chính điều này càng làm bạn dễ gặp phải nhiễm trùng hơn.
Thói quen dùng điện thoại, laptop mỗi thời gian đi vệ sinh
Bạn cần dừng ngay thói quen có hại này càng sớm càng tốt. Việc ngồi lâu hàng tiếng đồng hồ chỉ để chơi game lướt web hay đọc tin tức tạo ra vô số nguy hại. Ngồi lâu làm cho việc tuần hoàn máu gặp phải cản trở, các mạch máu giãn nở gây ra nhiều nguy hại hơn nữa còn có khả năng tạo nên tình trạng mất đi tính nhạy cảm của trực tràng đối với việc kích thích ham muốn đại tiện. Về lâu về dài là tác nhân gây nên rất nhiều chứng bệnh như tình trạng táo bón, nứt kẽ hậu môn, rò hậu môn ... nghiêm trọng hơn có thể gây ung thư đường ruột.
Một vấn đề hoàn toàn không phải ngẫu nhiên khi bạn phải tăng thêm chi phí cho việc sửa chữa điện thoại, laptop thường hay mất tiền mua cái mới. Không thể biết trước được do có khi vô tình bạn lại làm rơi chúng vào bồn cầu đầy nước, bị rơi, vỡ dẫn đến việc nhiễm các vi khuẩn độc hại. Điện thoại, vi tính không hề thích hợp với môi trường ẩm ướt như nhà vệ sinh. Ngồi lâu là tác nhân dẫn đến việc gia tăng bệnh trĩ, sưng tĩnh mạch tại lỗ đít và chảy máu hậu môn .
Dùng quá nhiều sức thời gian đi vệ sinh
Ai gặp phải tình trạng táo bón khi đi vệ sinh hay phải sử dụng rất-rất nhiều lần sức có thể gây ra hiện tượng đi ngoài ra máu, nứt kẽ hậu môn , rò hậu môn. Thời điểm dùng sức có thể làm tăng nguy cơ đột tử bởi cơ thành bụng và cơ hoành co thắt nhiều lần làm tăng áp lực ở bụng. Kéo theo đó là việc huyết áp bị tăng đột ngột rất dễ dẫn tới xuất huyết não, cơ tim thiếu oxy dẫn đến đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim nặng.
Vì thế nên thời điểm đi đại tiện đừng nên dùng quá nhiều sức. Hãy ăn nhiều rau xanh, cải thiện chất xơ, hoa quả, uống nước đầy đủ và vận động liên tục để có thể tăng sức đề kháng, gia tăng sức khỏe của bản thân. Nếu táo bón mãi không điều trị triệt để thì cần nhờ đến sự giải đáp , khám và chữa của chuyên gia .
Dùng và đặt đồ điện trong nhà vệ sinh
Mọi gia đình luôn đặt các đồ điện có nguy cơ gây hại cho chính bản thân mình trong nhà vệ sinh. Điều này vô tình gây hại cho chính bản thân nhưng bạn thường lại không hề biết điều đó. Ví dụ như máy giặt, máy sấy tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ. Các thiết bị điện này rất dễ thấm nước, gặp phải lúc đồ điện bị hở nhiễm điện gây giật. Nên đặt chúng ở các nơi khô ráo, thoáng và tuyệt đối không đặt trong nhà vệ sinh.
Dùng nước xịt thơm khử trùng
Đa số mọi người đều thích dùng nước xịt thơm để xịt vào không khí cho toilet dễ chịu hơn. Thực tế, những nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng tiếp xúc với nước xịt thơm nhiều lần có nguy cơ mắc phải ung thư rất cao. Nếu bạn muốn khử trùng cho nhà vệ sinh hãy sử dụng đến các nguyên liệu thiên nhiên như vỏ cam, bưởi, chanh để lên bồn chứa nước.
Đi vệ sinh sau thời gian nhịn lâu
Bạn không biết rằng nhịn đi vệ sinh quá lâu rồi mới đi vệ sinh đều không tốt chút nào. Rất khó tin nhưng thời gian nhịn quá lâu rồi đột ngột đi vệ sinh làm cho thần kinh phế vị hưng phấn quá độ, nước tiểu trong bàng quang thải ra quá nhanh dẫn đến giảm huyết áp, làm trễ nhịp tim, có khả năng gây choáng váng và nguy hiểm tới tính mạng nếu không điều trị kịp thời.
Đi vệ sinh xong bạn đứng dậy quá nhanh
Nếu sau khi ngồi bồn cầu quá lâu bạn đứng dậy ngay rất dễ gặp phải hiện tượng hoa mắt, chóng mặt, ngã quỵ do thiếu máu não tạm thời hay gặp tại người có tiền sử chứng bệnh tim và ở mọi người lớn tuổi.
Ai bị cao huyết áp đừng nên đi đại tiện vào khi buổi sáng bởi đây chính là khi huyết áp tăng cao trong ngày. Nếu ai có người nhà gặp phải căn bệnh cao huyết áp có thì hãy gắn thêm tay vịn bên cạnh bồn cầu nhằm hỗ trợ cho người bệnh đứng dậy từ từ sau thời điểm đi vệ sinh.
Không đóng nắp bồn cầu lúc xả nước
Bồn cầu mà không đậy nắp để xả nước dưới thời điểm đi vệ sinh làm cho virut gây bệnh tiêu chảy khuếch tán trong môi trường tăng cao. Chúng có thể bắn xa đến 25 cm kể từ vị trí bồn cầu. Đáng sợ hơn nữa là bồn cầu không đậy nắp đã giúp số lượng virut xung quanh bồn cầu nhiều lần hơn gấp 12 lần thời gian đóng nắp.
