Đối với hầu hết các chị em, làn da luôn được coi là một phần quan trọng của sắc đẹp, ai cũng mong cho mình có làn da trắng hồng rạng rỡ trước mặt người khác. Tuy nhiên thời gian không cho phép chúng ta làm điều đó mãi, hoa xinh rồi cũng có lúc tàn, người phụ nữ rồi cũng có lúc già. Vậy hãy cũng tìm hiểu những liệu pháp chống lão hóa da đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà dưới đây giúp giữ lại nét thanh xuân nhé.
Liệu pháp chống lão hóa da đơn giản tại nhà
Nguyên tắc chống lão hóa da
- Ngăn ngừa ánh nắng mặt trời trực tiếp: Tia UV bởi vì mặt trời chiếu vào có khả năng khiến cho làn da của bạn dễ dàng mang cháy nắng nguy hại hơn là có nguy cơ khiến bạn có nguy cơ bị ung thư da, vì thế hãy áp dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn, bôi lên tất cả những phần da lộ ra trước ánh nắng khoảng 20 phút trước khi ra ngoài, ngay cả những ngày trời âm u nắng nhẹ cũng nên chú ý bảo vệ da.
- Tiêu diệt lý do gây lão hóa từ bên trong như không hút thuốc, uống một số đồ uống có chứa cafein như trà, cà phê, thức uống có chưa gas, cồn,…
 |
| Bổ sung nước thường xuyên |
- Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để làn da luôn được căng mịn màng không dính khô da bởi vì mất nước.
- Bổ xung ăn rau xanh và hoa quả tươi để nuôi dưỡng da luôn trẻ đẹp từ bên trong.
- Tập thể dục thường ngày ít nhất 30 phú để thân thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, giảm nhẹ đi dấu hiệu của việc lão hóa.
- Bổ sung collagen thường ngày cho cơ thể: về già lượng collagen dính giảm đi chính là lý do dẫn tới hiện tượng lão hóa da của bạn, vì thế hãy bổ sung collagen bằng viên nang, đồng thời bổ sung vào thực đơn ăn uống một vài loại thực phẩm giàu collagen định kỳ bằng việc ăn một số loại da, gân động vật như lợn, cừu, bò và cá da trơn,…
 |
| Hãy luôn giữ cho mình tâm trạng thoải mái |
- Một tâm trạng vui vẻ, thư thái, khống chế áp lực, tốt nhất căng thẳng, sẽ giúp bạn làm không nhanh đi quá trình lão hóa da, và là phương thuốc diệu kỳ đẩy lùi một số nếp nhăn trên mặt.
- Dùng một số kiểu kem dưỡng ẩm tốt, nhẹ nhàng để bảo vệ da tốt hơn.
Vậy mọi người hãy tham khảo một vài cách chế tạo mặt nạ dưỡng da chống lão hóa dưới đây để lựa chọn các loại mặt nạ hợp lý với làn da của mình nhé:
Một số phương pháp dưỡng da tại nhà
- Cà rốt và mật ong: Xay nhuyễn cà rốt, lọc lấy nước, trộn đều với mật ong và đắp lên mặt thư giãn 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm, đây là tiểu tiện pháp hữu hiệu cho những làn da bị đốm đen, đồi mồi đấy.
- Sữa tươi và nước cốt chanh: Trộn sữa tươi và 2-3 giọt nước cốt chanh và mát xa lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước mát. phác đồ này rất phù hợp với làn da khô và có nếp nhăn.
 |
| Sử dụng dầu dừa và sữa chua không đường |
- Dầu dừa và sữa chua không đường: Trộn đều lên với nhau và đắp lên mặt khoảng 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, kiểu mặt nạ này rất hợp lý với bạn nữ có làn da nhờn.
- Vitamin E, mật ong, sữa chua: Trộn đểu 3 viên nang vitamin E, 1 thìa sữa chua, ½ thìa mật ong và thoa lên mặt trong 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.
